sábado, 12 de janeiro de 2013

3/30 E vamo que vamo

Bom Dia!!!! =D

Ontem o dia tava chuvoso... um friozinho de tomar chocolate quente embaixo do edredom... mas eu resistir e segui com minha RA!!!!

Café da Manha: 01 pão francês + 02 fatias de queijo branco + Um pouquinho de café.

Lanche: 01 todinho ( tava na rua e como tava chovendo muito optei pelo mais facil e fiquei morta de remorcio, aff!)

Almoço: 02 ovos cozidos + 02 colheres de arroz + 01 concha de feijão + 01 tomate picadinhoo + 01 banana.

Lanche: 01 maça picadinha com iogurte e canela.

Jantar: 01 pedacinho de costelinha + 01 colher de angu + 01 colher de arroz + 01 concha de feijão + 03 colheres de abobrinha + 02 colheres de quiabo. ( Sei que foi calorico, ai comi bem pouquinho)

Ceia: 01 copo de gelatina

Não fiz Atividade fisica.. aff


E que Deus me ajude a não jacar o final de semana, afinal hoje tenho um chá de bebe pra ir, e Domingo vou almoçar na minha mãe com meus irmão... Controle Total!!! =D

3 comentários:

  1. Um toddynho não lhe fará um mal absurdo! RA é isso, reeducação alimentar, vc tomou apenas 1 toddynho d lanche ao inves d um lanchao hehehehe

    Segue firme querida!

    Beijos

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  2. ooooooooi liiiiiiiiiiiiindaa! então.. demorou um pouquinho para EU ver os resultados.. só me senti bem quando cheguei na casa dos '60'... antes eu sempre achei que tava a mesma coisa.... hahahahahhahahahhahahah mulheres complicadas né

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Obrigada pela Visita!!! Volte sempre.. =D