Ontem o dia tava chuvoso... um friozinho de tomar chocolate quente embaixo do edredom... mas eu resistir e segui com minha RA!!!!
Café da Manha: 01 pão francês + 02 fatias de queijo branco + Um pouquinho de café.
Lanche: 01 todinho ( tava na rua e como tava chovendo muito optei pelo mais facil e fiquei morta de remorcio, aff!)
Almoço: 02 ovos cozidos + 02 colheres de arroz + 01 concha de feijão + 01 tomate picadinhoo + 01 banana.
Lanche: 01 maça picadinha com iogurte e canela.
Jantar: 01 pedacinho de costelinha + 01 colher de angu + 01 colher de arroz + 01 concha de feijão + 03 colheres de abobrinha + 02 colheres de quiabo. ( Sei que foi calorico, ai comi bem pouquinho)
Ceia: 01 copo de gelatina
E que Deus me ajude a não jacar o final de semana, afinal hoje tenho um chá de bebe pra ir, e Domingo vou almoçar na minha mãe com meus irmão... Controle Total!!! =D
Um toddynho não lhe fará um mal absurdo! RA é isso, reeducação alimentar, vc tomou apenas 1 toddynho d lanche ao inves d um lanchao hehehehe
ResponderExcluirSegue firme querida!
Beijos
Boa semana pra vcccc!!! Um bjo
ResponderExcluirooooooooi liiiiiiiiiiiiindaa! então.. demorou um pouquinho para EU ver os resultados.. só me senti bem quando cheguei na casa dos '60'... antes eu sempre achei que tava a mesma coisa.... hahahahahhahahahhahahah mulheres complicadas né
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