To meia sem assunto hoje, então vamos ao que interessa!!!
Atividade Fisica: OFF
RA:
Café da Manha: 01 fatia de peito de peru com 01 fatia de pão integral + 01 copo de leite com Toddy.
Almoço: 03 colheres de macarrão + 02 colheres de feijão + 01 pedaço de frango ensopado + 04 colheres de tomate.
Lanche: 01 club social + 01 copo de chá mate
Jantar: 03 colheres de mechidinho + 04 colheres de mingau quentinho.
E cama, porque to tendo muita fome!!!
Gente as vezes me da uma vontade de desistir, mas a vida não é facil, e se eu quiser ser magra e saudavel eu tenho que correr atras mesmo ne??? Essa semana ta osso!!!
E foi só!!!! =D
" Me da força Deus"
Um dia de cada vez gataa!
ResponderExcluirFoco sempree!
Estamos todas na luta!
Um beijoo!
Não desiste, se tiver que ajustar alguma coisinha pra diminuir a fome ajuste, mais não desiste, que tá indo bem querida!
ResponderExcluirVai de chazinho, ou suquinho light pra dar uma aliviada na fome noturna! eu estou no dia 45 e ainda tenho fominha a noite!kkk
Vamo malhar!!!
Bjuuuuuuus
Naaaaad de desistir!
ResponderExcluirÉ difícil mesmo, mas pensa nos resultados!
Bjoooo
Oieeee!!! Sam cadê o lanchinho do intervalo do café pro almoço??? e cadê tbm a ceia depois do jantar??? assim vc fica com fome mesmo amiga, rsrsr bora emagrecer não passar fome rsrsr sua alimentação está otema mas vc pode e deve fazer as outras duas refeições, isso vai te ajudar bastante garanto rsrsr bj
ResponderExcluirAhaaa é nada de desistir hein!!!! rsrsrsr Foco, Força e Fé rsrsr
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