Olares!!!!!
Ei gente!!!!! fiquei sem tempo de postar de manha, então vamos a RA de ontem:
Café da manha: 02 fatias de pão de forma integral com peito de peru e requeijão + 01 copo de leite
Almoço: 04 colheres de macarrão a bolonhesa + 01 pires de tomate
Lanche I : 01 banana
Lanche II: 01 danete
Jantar: 04 colheres de tropeiro
Jacada de Sabado a noite: 01 milk Sheique (sei la como escreve)
Não teve AF porque foi feriado e a academia não abre...
Não foi o meu melhor dia, mas não estou desistindo e nem vou desistir!!!
è isso ai: SÓ NÃO PODE É PARAR!!!!
Oi Samara!!! adorei seu post de sábado rsrsr que vc entrou no short e o marido ficou com ciúme rsrsr isso mesmo esse efeito é muito bom rsrsr bejim boa semana...
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