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Oi Miguxossss!!!
Para tudooooo!!! entrei em um short que não servia a tempos!!!! Gente que emoção!!! O short que ganhei de presente da minha sogra ano passado, ficava bem justo em mim.
 Hoje vesti ele e ficou otimooooooooooo!!!!
Meu marido ja ta ficando brabo!!! rsrsrs


Graças a Deus!! O resultado de AF + RA é isso: Sucesso!!!!
Ja ta valendo a pena todo "sofrimento agora" e pra sempre ne??!!! rsrss

Minha AF ontem foi:

45 min de esteira ( a dor na panturrilha ta passando) + um monte de exercicios + 135 abdominais

Minha RA ontem foi:

Lanche: 02 biscoito de maisena

Café da manha: 01 fatia de pão com peito de peru + 01 copo de vitaminha de banana


Almoço: 02 colheres de arroz + 03 colheres de feijoada + 01 colher de farofa + 04 colheres de vinagret + 01 lasca de laranja


Lanche I: 01 banana


Lanche II: 01 maça


Jantar: 01 sanduiche natural + 01 yakute

Vou ver se me peso hoje e posto amanha!!!!

E pra relembrar: Mantendo o foco principalmente no final de semana!!!

Muito Feliz gente!!!!