1/30 Realmente

Ola Pessoas!!! Definitivamente vou começar de novo minha R.A.

Ontem fiquei muito Feliz, comi direitinho e ainda fiz ginastica de manha. Pesei na mesma balança e deu -3 kilos.
Acho que a balança tava meia doida. Mas enfim, vamos ao Cardapio:

Lanche antes de ir pra ginastica ( 06hs): 01 maça

Café da manha depois da ginastica (09hs): 01 copo de suco de soja ( uma delicia) + 02 fatias de pão integral ligth com requeijão ligth.

Almoço ( 12hs): comi em um restaurante, então peguei um pouquinho de tudo

Lanche I (15hs): Um Polenguinho ( que delicia) + 01 barrinha de cereal ( divina, pena que é edição limitada)

Comi um pouquinho de melancia tambem ( nem precisava né Samara - Tava com fome)

Lanche II ( 18:30hs): 01 Nestle combina com seu dia + chá mate.

E na janta comi um pedacinho do bolo de aniversario da minha mae, não quiz tirar foto. kkk

É isso, e hoje ja fiz caminhada e amanha posto a RA de hoje...

Uma semana abençoada pra todas nós....