Gente que frio é esse!!!!!! Puts!!!! Ta osso!!! Mas isso não pode me impedir de ir malhar, e muito menos de comer mau. Antes eu amava o frio, porque comia igual uma louca e só ficava em casa dormindo e engordando. Agora é diferente, mesmo no frio eu quero ir malhar. Na hora de levantar da uma preguiça danada, mas na hora que lembro de vocês e desses comentarios motivantes eu ja levanto e vou. Gente é muito bom ter vocês nessa comigo, e saibam que tambem estou com vocês!!! =D
AF: 01 hora de aerobica. Não teve academia porque uma pessoa proxima do instrutor morreu e a academia não abriu.
RA:
Café da manha: 05 biscoitos cream craker + 01 copo de chá mate
Lanche: 01 Mexirica
Almoço: 04 colheres de tropeiro
Lanche: 05 biscoitos cream craker + 01 copo de chá mate
Jantar: 01 cachorro quente.
Hoje vou fazer compras porque to necessitando de frutas e vou aproveitar e comprar uns chás.
Alguem ja congelou seleta de legumes??? Ou tem o habito de congela-los??
Porque não tenho muito tempo pra cozinhar, então queria algo mais facil sabe....
Beijocas
" Grandes coisas fez o Senhor por nós, pelas quais estamos alegres"
Salmos 126:3
Eu deixo tudo congelado flor...até a alface se pudesse hahaha beijos gata
ResponderExcluirÉ bom mesmo dá um chega pra lá na preguiça porque esse esforcinho vc vai ter recompensa com certeza. Eu compro congelado no supermercado e não caro não, vem em saquinhos de 300g contendo cenoura,espinagre, ervilha, cou-v=flor, brócolis, milho, vagem e outros, é só esquentar no vapor ou no microondas super prático e sem conservantes, vende no extra ou no carrefour. Bjss
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